우울감

우울은 단순히 슬프거나 의지가 약한 상태가 아니다. 마음의 에너지가 줄어들고, 자신에 대한 생각이 무거워지며, 일상과 관계와 의미감이 흐려지는 상태일 수 있다. 이 글에서는 우울이 왜 마음을 무겁게 만드는지 심리학적 관점에서 살펴본다.