행동 실험

완벽주의자는 미루는 자신을 보며 자주 이렇게 생각한다. “나는 왜 이렇게 게으를까?”“왜 시작을 못 할까?”“해야 하는 걸 알면서 왜 계속 피할까?”“이 정도도 바로 못 하는 내가 문제인 것 같아.” 하지만 완벽주의자의 미루기는 단순한 게으름이 아닐 수 있다. 오히려 너무 잘하고 싶은 마음이 시작을 어렵게 만들 수 있다. 완벽하게 해야 한다는 기준, 실수하면 안 된다는 두려움, 부족하게 … Read more